בסדנה נתכנס להיכרות עם עקרונות היוגה הנשית. ננשום עמוק פנימה, נזמין תנועתיות רכה אל האגן ונחזק את החיבור המרפא לקרקעית האגן שלנו. נהיה בנוכחות שקטה ונקשיב לכל מה שעולה מתוך הגוף