בואי ללמוד להקשיב ולשוחח עם הגוף שלך, להבין את המסרים ששולח לך ולייצר מערכת יחסים בריאה וטובה🦋
סדנה בת 3 שעות לנשים המתמודדות עם פיברומיאלגיה, תסמיני פוסט טראומה וחרדות.
יום שני | י"ג טבת, 13.1 | 18:30
לוז סדנה:
18:30 – התכנסות ומעגל שיח
"אני והגוף שלי" – על היחס לכאבים (פיזיים וגם לא), על קשרי גוף נפש, ועל דרכי ההתמודדות שלנו עם אי נוחות ומחלות.
19:30 – הפסקה קלה לתה ונשנוש
19:45 – תרגול גופני מעולמות היוגה, נשימות ומדיטציה
לחבר את עצמי לגוף שלי וללמוד להקשיב לשיח הגוף.
20:45 – מעגל סיכום ותרגולים להמשך עבודה בבית
מנחה: אוריה לוי, בת 35, אוהבת לטייל, לרקוד ולחיות את החיים במלואם.
מתגוררת בשדרות ומטפלת גוףנפש דרך פיזיותרפיה, יוגה, נשימה ומדיטציה.