ארכיונים: קבוצות

מלכה

חבילת מלכה כוללת: קפה ועוגה, טיפול אישי, ארוחה משותפת, סדנא ממאגר הפרימיום

הרמוניה

חבילת הרמוניה כוללת: קפה ועוגה, טיפול אישי, ארוחה משותפת, סדנא ממאגר הסדנאות (סדנת פרימיום ניתן לקבל בחבילת 'מלכה')

הפרשת חלה

מן של תפילה, בקשות וחיבור לקודש. הזדמנות לעצור, להתמלא ברוחניות ולחוות רגע משמעותי ואינטימי. מתאים לכלות, לנשים בהריון לפני גיוס, ולימי הולדת – כל אירוע שמזמן חיבור פנימי וברכה.ניתן לבחור בין מספר קונספטים שונים ולהתאים את החוויה לפי אופי האירוע.

סושי פירות

סדנה חווייתית, צבעונית ומקצועית המאפשרת למשתתפים להתנסות באומנות הכנת סושי פירות.

רוקחות טבעית

סדנת רוקחות טבעית- נלמד מה זו רוקחות טבעית ונתחבר לחומרי הגלם.ישנן כמה אופציות נטורפטיה – הכנת חליטות צמחים לפי בחירה, נלמד מה זה צמחי מרפא / עשבי תיבול / תבלינים ועל תרומתם לבריאותנו, נתפנק, נלמד ונחכים גם דברים שאפשר ליישם בבית!טיפוח העור– נלמד על חשיבות ומשמעות טיפוח העור ובסופו של דבר יוצאים עם קרם פנים/ […]

זומבה

זומבה היא פעילות שמחברת בין ריקוד לאימון ספורטיבי בעצימות גבוהה, עם מוזיקה מקפיצה, וייבים טובים והרבה אנרגיה. השיעור מבוסס על תנועה וזרימה קבוצתית, בקצב שמרים את הגוף והמצב־רוח.מומלץ להגיע בלבוש נוח ורחב ובנעלי ספורט מתאימות. זהו אימון משחרר, דינאמי ופותח לב, שאינו דורש ידע או ניסיון קודם – רק רצון לזוז, להזיע וליהנות.

סטיילינג

נצלול לעולם הסטיילינג האישי ונלמד איך לבנות מראה שמרגיש נכון, מחמיא ומדוייק, כזה שמעצים את הנשיות ואת הנוכחות שלך ביום יום. נכיר את מבני הגוף, נבחר גזרות מחמיאות, נלמד לשלב צבעים בצורה מחמיאה, לבנות מלתחה שימושית, ולגלות את הסודות הקטנים שעושים את ההבדל הגדול.

יוגה

יוגה סדנה שמזמינה לעצור לרגע, להתחבר לגוף ולנשימה ולתת למתח וללחץ להירגע.נשלב תרגולים קלים ומותאמים לכל רמה, שמאפשרים חיזוק, גמישות ושקט פנימי. דרך תנועה מודעת נשפר את הקשב לעצמנו ונחווה הרפיה ותחושת איזון. יוגה ברוח יהודית ניצר חיבור עדין בין תנועה לנשימה, גוף לנפש ונשמה.נתרגל יוגה מתוך הקשבה פנימית, עם פסוקי השראה מהמקורות, כוונה והתבוננות […]

יוגה צחוק

בתחילת הסדנה נתחיל בשיחה על היתרונות הבריאותיים והרגשיים של הצחוק וההומור, ונראה איך ניתן לשלב אותם בעבודה, בהוראה או בחיי היום־יום. לאחר מכן נעבור חימום קצר, סדרה של תרגילי צחוק פשוטים שמובילים לשחרור טבעי ולגלי שמחה וצחוק, ולסיום נרגע עם מדיטציית הרגעה נעימה.העקרון שמאחורי יוגה צחוק פשוט: הצחוק משחרר והצחוק בריא.זו סדנה דינאמית ומשמחת הכוללת […]

סדנת מגע

סדנה מעשית, חווייתית ומרגיעה, בה נתנסה בטיפולי שיאצו ורפלקסולוגיה.נפתח בהקשבה לגוף, כל אחת לעצמה, ולאחר מכן נתחבר עם החברות לקשר ונוכחות משותפת. בהמשך נלמד טיפול שיאצו בזוגות על כיסא, או רפלקסולוגיה בישיבה על הרצפה/מחצלת/מזרונים – הכל בליווי הדרכה צמודה שלי.נסיים בחיבור לקבוצה ובתחושת רוגע ועיגון פנימי.