יוגה
סדנה שמזמינה לעצור לרגע, להתחבר לגוף ולנשימה ולתת למתח וללחץ להירגע.
נשלב תרגולים קלים ומותאמים לכל רמה, שמאפשרים חיזוק, גמישות ושקט פנימי. דרך תנועה מודעת נשפר את הקשב לעצמנו ונחווה הרפיה ותחושת איזון.
יוגה ברוח יהודית
ניצר חיבור עדין בין תנועה לנשימה, גוף לנפש ונשמה.
נתרגל יוגה מתוך הקשבה פנימית, עם פסוקי השראה מהמקורות, כוונה והתבוננות בלב.
באווירה רגועה, נשית ומלאת קדושה — מרחב של איזון, שלווה וצמיחה רוחנית.